Lee cada tarjeta y marca cómo te resuena. Puedes marcar tantas como quieras. No hay respuestas correctas.
Cuerpo y salud
7 tarjetas
Menstruación
Presenté o trabajé con dolor menstrual fuerte sin ajustes, pausas ni opciones de apoyo.
Lactancia
Tuve que extraer leche en un baño o espacio inadecuado por falta de una sala de lactancia.
Salud descartada
Me dijeron 'es normal en mujeres' mientras minimizaban o ignoraban mi dolor.
Tacones por imagen
Me exigieron tacones o vestimenta incómoda 'por imagen profesional', aunque afectara mi salud.
Equipo de protección
El equipo de protección personal me quedó grande o no existía en mi talla; trabajé con riesgo.
Ergonomía ausente
Las sillas, escritorios o herramientas no se ajustaban a mi cuerpo; terminé con dolor crónico.
Temperatura de oficina
La oficina siempre está calibrada para cuerpos masculinos. Trabajo con frío constante.
Reconocimiento y voz
7 tarjetas
Mansplaining
Me han explicado algo que ya sabía —incluso siendo la experta— como si no pudiera entenderlo.
Crédito robado
Trabajé duro en un proyecto, pero el crédito se lo llevó un compañero o mi jefe.
Interrupciones
En reuniones me han interrumpido o ignorado mis ideas hasta que un hombre las repite.
Modulé mi voz
Aprendí a modular mi tono, mi volumen y mis palabras para no sonar 'muy intensa' o 'emocional'.
Microagresiones técnicas
Han cuestionado mi conocimiento: '¿Segura que sabes?' o 'explícalo más fácil'.
Doble vara
Si soy firme, me llaman mandona; si soy cercana, dudan de mi competencia. Nunca es suficiente.
La primera en...
Fui 'la primera mujer en...' y tuve que cargar con ser ejemplo para todas las que vinieran después.
Espacios y objetos
7 tarjetas
Sillas que no ajustan
En la oficina, mis pies no tocaban el piso. Las sillas y mesas están hechas para cuerpos más grandes.
Herramientas masculinas
Tuve que usar herramientas pensadas para manos y fuerza masculinas. Fue incómodo y menos preciso.
Tecnología sesgada
Los sistemas de voz, reconocimiento facial o apps de salud funcionan mejor para mis colegas hombres.
Wearables inexactos
Mi pulsera o reloj no contó buena parte de mis pasos haciendo labores domésticas o de cuidado.
Celular gigante
Mi móvil es tan grande que no lo uso cómoda con una sola mano. Nadie pensó en mi tamaño de mano.
Baños insuficientes
La fila del baño de mujeres siempre es más larga, o simplemente no hay suficientes.
Espacio inseguro
El estacionamiento, los pasillos o el turno nocturno no estaban pensados para mi seguridad.
Dinero y carrera
7 tarjetas
Brecha salarial
Descubrí que cobro menos que un colega hombre por el mismo rol y las mismas responsabilidades.
Financiamiento negado
Me rechazaron un crédito o inversión pese a tener un proyecto sólido. A ellos les dijeron que sí.
Emprendimiento minimizado
Me dijeron que mi negocio era 'pequeño' o 'de riesgo' por ser mujer. Nadie me tomó en serio.
Educación financiera negada
Tuve que aprender a invertir y ahorrar sola. Nadie me enseñó ni me incluyó en esas conversaciones.
Carga económica doble
Además de trabajar, llevo la mayor parte de los gastos y cuidados del hogar. Mi sueldo no es 'extra'.
Sin mentoría ni sponsors
Me sentí fuera de las redes de apoyo. No tuve sponsors que impulsaran mi carrera como sí los tuvieron ellos.
Negociar = agresiva
Cuando negocié mi salario me dijeron que era 'agresiva'. A mi colega le dijeron que era 'decidido'.
Cuidados y tiempo
7 tarjetas
Penalización por maternidad
Me frenaron oportunidades por la idea de que 'con hijos rendiré menos' o 'se va a ir'.
Sin balance posible
Tuve que elegir entre avanzar en el trabajo o responder a cuidados familiares. No había punto medio.
Disponible 24/7
Esperan que esté siempre disponible, como si no tuviera vida ni responsabilidades fuera del trabajo.
Organizadora invisible
He organizado cumpleaños, despedidas, regalos y tareas de 'cuidado' del equipo, sin que sea mi rol.
Carga emocional
Soy la que contiene emocionalmente al equipo, pero eso nunca aparece en mi evaluación de desempeño.
Remoto + cuidado
Se asumió que trabajando desde casa podía trabajar Y cuidar al mismo tiempo. Como si fueran compatibles.
Licencias desiguales
La empresa asumió que yo debía ausentarme por cuidados. A los padres no se les ofreció lo mismo.
Violencias y acoso
6 tarjetas
Acoso sutil normalizado
He recibido comentarios 'de broma' sobre mi cuerpo o apariencia que me hicieron sentir incómoda.
Violencia digital
Recibí acoso, amenazas o mensajes no solicitados en redes solo por opinar, liderar o ser visible.
Círculos cerrados
Las decisiones importantes se toman en círculos a los que nunca fui invitada: cenas, golf, 'boys club'.
Transporte inseguro
Cambié rutas, horarios o medio de transporte por miedo al acoso en el trayecto al trabajo.
Calles hostiles
Evité caminar por zonas mal iluminadas. Mi movilidad está limitada por mi seguridad.
Apariencia vigilada
Me preocupé más por cómo me veía para una presentación que por el contenido. Mi imagen es evaluada constantemente.
Interseccionalidad
7 tarjetas
Racismo + género
Asumieron que era la asistente o la de limpieza por mi color de piel, no la profesional que soy.
Migración y acento
Tuve que demostrar el doble porque mi acento o nacionalidad generaba desconfianza profesional.
Edad como barrera
Me dijeron que era 'muy joven para liderar' o 'muy grande para reinventarse'. Nunca tengo la edad correcta.
Orientación sexual oculta
Tuve que esconder mi relación o mi identidad para no ser excluida o discriminada en el trabajo.
Neurodivergencia invisibilizada
Los espacios de trabajo no contemplan que proceso información diferente. Lo leen como incompetencia.
Gordofobia laboral
Mi cuerpo fue tema de conversación en el trabajo, como si fuera indicador de mi profesionalismo.
Discapacidad + género
Como mujer con discapacidad, he afrontado doble discriminación: por género y por falta de accesibilidad.
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